Perte de sens au travail : Quelle peut être son origine et comment retrouver sa place ?
- Audrey Pinot
- 24 avr.
- 2 min de lecture
En 2024, plus d'1/3 des actifs estimait manquer de sens dans leur travail* Dans un monde professionnel en perpétuel mouvement, de plus en plus de salariés, cadres, et même dirigeants ressentent un malaise diffus : celui de la perte de sens au travail. Un sentiment parfois flou, mais profond, qui peut se traduire par de la fatigue, un manque de motivation, voire une perte d’énergie vitale.
Selon la psychologue et professeur HEC, Estelle Morin, le sens au travail est la résultante de l'utilité que chacun perçoit dans son rôle. En ayant une idée très claire de la raison d'être de notre mission alors ce que l'on fait au quotidien fait sens.
Comprendre son origine
Cette perte de sens ne surgit pas du jour au lendemain. Elle s’installe lentement, à bas bruit. Elle est souvent le fruit d’un écart croissant entre :
Ce que l’on fait au quotidien,
Ce que l’on comprend de notre rôle,
Et ce à quoi on aspire vraiment.
Christophe Dejours, psychodynamicien du travail, parle de "souffrance éthique" : ce mal-être ressenti quand un individu est contraint d’agir contre ses valeurs profondes. Ce peut être un management trop contrôlant, un manque de reconnaissance, ou la perte de lien avec le "pourquoi" de son activité.
Danièle Linhart, sociologue, souligne quant à elle que les mutations du monde du travail – rationalisation excessive, flexibilité permanente, individualisation – ont progressivement fragilisé les repères collectifs et symboliques qui donnaient du sens.
Et si, tout simplement, nous ne reconnaissions plus notre place dans ce que nous faisons ?
Les signes qui ne trompent pas
Vous avez l’impression de faire beaucoup, mais pour très peu de résultat.
Vous ressentez une fatigue morale, plus lourde que la simple charge de travail.
Vous doutez de l’utilité de votre poste, ou même de vos compétences.
Vous vous dites régulièrement : "à quoi bon ?"
Vous perdez goût à des choses qui vous motivaient auparavant.
Ces signaux ne sont pas anodins. Ils indiquent que votre système intérieur tire la sonnette d’alarme.
Retrouver du sens : un chemin de reconnexion
Sortir de la perte de sens n’implique pas toujours de tout quitter. Parfois, il suffit de reprendre contact avec ses aspirations profondes, de s’autoriser à poser des questions essentielles, de se reconnecter à ce qui a de la valeur pour soi.
Qu’est-ce qui m’anime vraiment ? Qu’est-ce que je veux transmettre ou incarner ? Qu’est-ce que je veux cesser de tolérer ?
Un accompagnement comme le coaching peut être un puissant catalyseur : il aide à mettre des mots sur ce flou, à clarifier ce qui compte, à transformer les zones d’inconfort en leviers de réalignement.
En conclusion
La perte de sens n’est pas une faiblesse. C’est souvent le signe d’une grande lucidité : celle de ne plus vouloir avancer en mode automatique. C’est une invitation à réinterroger sa place, ses choix, son élan.
Et si, plutôt que de subir, vous choisissiez d’explorer ce que cette crise vient vous dire ?
On en parle ?
Je vous offre l'opportunité de faire connaissance et comprendre comment nous pourrions cheminer ensemble vers votre objectif
Le sens, ça se cherche. Parfois, ça se reconstruit. Et souvent, ça se révèle, quand on ose se regarder autrement.
*Selon Le baromètre 2024 du sens au travail de SomanyWays
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